Atemarbeit & Innere Arbeit

    ATEMARBEIT 

Bewusstes ATMEN unterstützt Sie darin, dass ihre Lebensenergie und Kraft wieder aktiviert wird, Sie sich wieder besser spüren und neue Lebensfreude empfinden.

Oft nehmen wir uns nicht genügend Raum für uns selbst, was sich auch in einer flachen Atmung, in Widerständen gegen das was ist, oder einer Stagnation im Leben ausdrücken kann. Die Atemarbeit unterstützt Sie auch dabei, neue Impulse zu bekommen, Blockaden und alte Kontrollmechanismen abzubauen und mangelnde Umsetzungsbereitschaft der anstehenden Themen im Alltag in aktives Handeln umzusetzen.

Atemarbeit ist eine sehr gute Prävention bei depressiven Verstimmungen. Auch zur Vorbeugung bei Burnout Symptomen ist Atemarbeit eine gute Möglichkeit, altes loszulassen. 

Viele empfinden nach dem Atmen tiefe Entspannung, fühlen sich inspiriert, geweitet, ausgeglichen und präsent, mit Kraft durchflutet.

Die Atemarbeit selbst dauert ca.30-45 Minuten. Die erste Atemsitzung 90 Minuten, anschließende Termine jeweils 60 Minuten.

60Min/60€

90Min/90€

120Min/120€

&

  Innere Arbeit/ kontemplative Kommunikation

Für die Weiterentwicklung Ihrer Selbstwahrnehmung bekommen Sie Impulse, um sich wieder neu auf das JETZT einlassen zu können. Oft hängen wir  in unserer Vergangenheit, sind nicht im Jetzt und nicht in unserer Eigenliebe. Einfache Übungen und Werkzeuge, wie Sie mit neuem Bewusstsein Ihre Lebensweise in kleinen Schritten leicht im Alltag wandeln können, werden vermittelt.

Durch Aufmerksamkeit, Stille und Hinwendung zu unserem eigenen Inneren und durch Vertrauen in das Höhere Selbst, lernen wir uns neu wahrzunehmen.

60Min/80€

 

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